Safety isn't the absence of threat, it is the presence of connection.

- Gabor Maté

individuele psychotherapie

Individuele psychotherapie biedt een veilige en vertrouwde context waarin je je kwetsbaar kunt opstellen en kunt werken aan persoonlijke groei en verandering. Samen duiken we in de diepte van je gedachten, gevoelens en gedragspatronen om de oorzaak van je problemen te achterhalen en gezondere copingmechanismen te ontwikkelen. Centraal in mijn aanpak staat het leren reguleren van je zenuwstelsel. Dit aanbod is er voor (jong)volwassenen.

Thema’s waarvoor je bij mij terecht kan:

  • Enkelvoudig en complex psychotrauma

  • AD(H)D

  • Burnout

  • Rouw en verlies

  • (Hoog)begaafdheid

  • Angst

  • Opvoedingsgerelateerde vragen

  • Verslaving

  • Depressie

  • …

Wat cliënten zeggen

“Tijdens mijn traject van 18 maanden heeft Caro mij ondersteund en begeleid bij het verwerken van mijn trauma's. Zelf was ik eerder iemand die ervoor koos om alles op te kroppen, maar door de persoonlijke en rustige aanpak vond ik een veilige plek waar ik open en eerlijk kon praten over mijn emoties. Hierdoor viel er ieder gesprek een enorme last van mijn schouders, waardoor ik eindelijk opnieuw tot rust kon komen. Op moeilijke momenten kon ik steeds terugvallen op alle technieken en oefeningen die meegegeven en aangeleerd werden tijdens de gesprekken. Wanneer ik aangaf dat iets niet werkte voor mij of er een andere tegenslag op mijn pad was gekomen, werd hier altijd enorm veel rekening mee gehouden waardoor ik het gevoel kreeg dat er echt naar me geluisterd werd. Ik had al heel snel door dat Caro mij niet enkel hielp omdat dit haar job was, maar omdat ze er oprecht voor me stond." - Thomas (26)