Know all the theories, master all the techniques, but as you touch a human soul be just another human soul.
- Carl Jung
EMDR
Eye Movement Desensitization and Reprocessing
EMDR-therapie is een krachtige en wetenschappelijk onderbouwde methode die mentale klachten op een dieperliggend niveau aanpakt.
Eerst zoeken we de achterliggende oorzaken die tot jouw klachten hebben geleid. Daarna gaan we deze één per één aanpakken binnen een veilige context. Dit doen we op een wetenschappelijk onderbouwde manier in combinatie met oogbewegingen of bilaterale stimulatie (= activatie van beide hersenhelften).
Het is een snelle en efficiënte manier van helen met blijvende effecten. EMDR betrekt gedachten, gevoelens en lichaamssensaties waardoor het een diepgaandere werking heeft dan traditionele gesprekstherapie.
Hoewel EMDR snel voor gewenste resultaten zorgt, blijft het wel een behandeling die lang kan duren. EMDR is namelijk een klein onderdeel van een groter geheel. We gaan er namelijk eerst voor zorgen dat je voldoende tools hebt om op een gezonde manier met moeilijke emoties om te gaan.
Complex trauma of meervoudig negatieve levenservaringen (zoals bv. herhaald seksueel misbruik, moeilijke thuissituatie,…) en veralgemeende angst kunnen een langdurige voorbereiding en behandeling vragen. EMDR kan hierbij nuttig zijn, maar dient geïntegreerd te worden in een ruimere psychotherapeutische benadering.
Als je hierover nog vragen hebt, contacteer me dan gerust.
